Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki – James Nestor
38,99 zł
W książce znajdziesz zarówno wiedzę naukową, jak i praktyczne metody pracy z oddechem, zaczerpnięte z tradycji takich jak Pranayama, Tummo czy Sudarshan Kriya. Nestor w przystępny sposób wyjaśnia, dlaczego współczesny człowiek zapomniał, jak oddychać prawidłowo — i jak prostymi krokami może odzyskać harmonię ciała i umysłu.
Na stanie
Darmowa dostawa od 200 zł
- Gwarancja satysfakcji
- Bezpieczna przesyłka
- Bezpieczne płatności
Opis
Nie ma nic ważniejszego dla zdrowia i spokoju ducha niż oddech.
James Nestor, dziennikarz i badacz, wyrusza w niezwykłą podróż przez świat nauki, medycyny i duchowych tradycji, by odkryć utraconą sztukę oddychania. Od tajnych laboratoriów ZSRR po klasztory i szkoły chóralne – autor pokazuje, jak zmiana sposobu oddychania może odmienić nasze zdrowie, energię, sen i świadomość.
💨 Dzięki tej książce:
-
nauczysz się oddychać w sposób, który wspiera ciało i umysł,
-
zrozumiesz, jak oddech wpływa na energię, koncentrację i emocje,
-
odkryjesz metody, które pomagają łagodzić stres, poprawiają sen i wspierają układ odpornościowy,
-
poznasz duchowe i fizjologiczne aspekty oddechu w ujęciu współczesnej nauki.
🌿 „Oddech” to połączenie duchowej głębi i naukowej rzetelności — lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie odzyskać naturalny rytm życia, zdrowie i spokój.
📖 Idealna dla praktyków medytacji, jogi, OOBE, świadomego śnienia oraz rozwoju osobistego.
🕯️ Zacznij od oddechu. Zmień sposób, w jaki oddychasz – a zmieni się całe Twoje życie.
Oprawa miękka,
Ilość stron: 329.
Wydawnictwo: Galaktyka
Musisz się zalogować, aby dodać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.